本期《非遗进万家》
要带大家了解的是
传统医药类项目，
市级非物质文化遗产项目
——金氏古《易筋经》养生术。
中华传统养生文化源远流长，其中《易筋经》是我国传统养生保健界具有较大影响力的功法，它是一种有益养生的强筋壮力的锻炼方法，以特定的姿势，结合调心、调息、加强人体筋骨和脏腑的功能。坊间传说易筋经为禅宗初祖、印度僧人达摩来到中国，于嵩山少林寺面壁9年所创。
金氏古《易筋经》起源于春秋战国时期的导引术，距今已有两年多年的历史。在随后的演变过程中，逐渐融合了传统道、儒、佛、武、医的精华，是建立在《黄帝内经》、中医理论的基础之上，以四经之首的“易经”为核心思想。
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本期探访，
一菲采访到了
金氏古《易筋经》养生术传承人
——金加洲。
嘉宾简介
金加洲
金氏古《易筋经》第三十三代传承人
扬州市易筋经研究院院长、国际易筋经协会秘书长、名誉会长
金师傅介绍，金氏古 《易筋经》是金氏家族世代守护、秘传的家传《易筋经》，已传承数百年之久，即使在战乱时期和各个朝代的更迭时期，金氏家族的传人也从未间断过对古 《易筋经》的研习、总结和继承。
金加洲传习《易筋经》
金氏古《易筋经》共有十二个招式，比如：
第一式：韦驮献杵敌来防
第二式：指贯牛腹掌如刀
第三式：双掌托天力千斤
第四式：摘星换斗天无环
等……十二招式，简单易学，适合不同年龄层修炼、参悟。
这些年来，金加洲为院长的扬州市易筋经武术研究院，长期致力于古易筋经的研究、传承与保护工作，推动全民健身运动，弘扬中华武术国粹。
金加洲在从事武术教学研究的三十多年间，先后培养了上千名弟子，获得国际、国内比赛奖牌300多枚，其中金牌100多枚，为国家和地区争得了荣誉。
为了不让古人的智慧心血失传，也为了正本清源，让此家传功夫得到广泛传承和积极推广，金师傅抛开门户观念，把祖上传承的古《易筋经》公开于世，让更多的人学习和体会《易筋经》。
对《易筋经》感兴趣的朋友
可以去到位于江都区的精武馆，
学学这十二招式哦。
END
《非遗进万家》
主播：一菲
播出时间：
扬州交通广播FM103.5
周日9:00-9:30；18:30-19:00
作者：一菲
编辑：邵楠、冰清返回搜狐，查看更多