每人一只海蟹；然后，一盘辣炒蛏子；一份炸虾（小虾）或烹虾（中虾）；一盘青菜。主食：饽饽虾酱。足矣。有兴趣可以加一瓶白葡萄酒，不推荐干白。
步骤一：选择餐厅 在三亚，有很多的海鲜餐厅，但是品质参差不齐。为了保证品尝到正宗的海鲜，我们需要选择一个好的餐厅。一般来说，选择那些人气旺、口碑好的餐厅是比较保险的。此外，我们还可以在网上查看一些餐厅的评价，从
（十菜一烫）炒蚬子 蒜苔炒巴梢 海肠（盐爆，炒韭菜，海肠蒸鸡蛋糕.炒土豆条，任选）炖个鱼 小葱拌海螺片 黄瓜拌蛏子 生吃基尾虾（1斤）煮虾爬子或蟹子（花盖就可以了 肥点就行）夏夷贝（一人一个 ，蒜蓉， 豉
4、凉拌海蜇、或凉拌大蛸。40元左右。5、贝类。辣炒或清蒸蛤蝲、或香螺。30元左右。6、可以考虑再上一道炸鱼、或红烧的时鲜杂鱼。两道鱼对客人比较敬重。7、找老板推荐新鲜或拿手的其他海鲜。8、搭配青菜和肉类菜品。9、
吃海鲜时,如何点菜配餐? 虾等海鲜类是属于发物,最好不要与鸡蛋和富含维生素丰富的蔬果一起吃 柿子不能和海鲜同吃 问题八:虾和什么在一起吃有营养 虾本身就很有营养了,只要注意不合维C含量高的食物一起吃,其它的都OK. 另外我们海边吃虾的做法,水煮,
水煮虾和丝瓜一起吃比较有营养。丝瓜具有润肺补肾美肤功效。水煮虾 做法 材料:海虾500 盐4克 姜10克 醋20克 步骤 1、 虾洗净；2、水烧开，放少许盐、姜片数块，水烧沸；3、 然后放虾入锅，水再次沸后几
原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜炒妥，与虾一起上碟即可。
4.吃时可蘸沙拉酱或自己喜爱的蘸料。5.一定热食，才香脆。南瓜炖海虾 材料：南瓜一块、海虾200克、葱一根。酱油一小勺、醋一小勺、盐一小勺、鸡精半小勺。1、南瓜洗净去籽去皮。切成小寸块。2、海虾洗净去头备用(
海水虾可以做一道姜葱炒虾。这是一道美味可口的名菜，以姜葱和虾作为主要食材炒制而成，两者搭配起来不仅颜色好看，味道更是清新和浓郁的相互交融，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作姜葱炒虾才好吃。姜葱炒虾的食材：虾800g
海虾和什么一起吃最好 步骤：1、准备材料：芹菜、花蟹清理干净、姜切片。2、芹菜摘去叶子去根洗净。3、洗好的芹菜切段备用。4、将已清洗的花蟹去蟹壳去鳃对半剪开备用。5、热油锅，下入姜片炝锅。6、下入收拾好的花蟹，加适量的料酒。7、加
可以吃例如葱爆羊肉丶西红柿牛肉丶青椒炒鸡蛋丶拔丝红薯丶宫爆鸡丁丶土豆丝丶腊肠丶烧茄子都可以中和螃蟹的寒性。
推荐搭配一些食性偏温热、维生素丰富、低脂肪、低胆固醇的菜同吃是比较妥当的，这样可降低螃蟹的寒性，同时互补螃蟹中缺乏的微量元素，例如西红柿炒鸡蛋、韭菜鱿鱼须、甜豆山药炒黑木耳、玉米排骨汤等都是不错的菜品。螃蟹配
吃螃蟹可以搭配：葱爆羊肉、西红柿牛肉、青椒炒鸡蛋、拔丝红薯、宫爆鸡丁、土豆丝、腊肠、烧茄子等菜都可以中和螃蟹的寒性。禁食：1、南瓜因为南瓜与螃蟹同吃容易中毒。2、茄子因为茄子与螃蟹同食容易伤肠胃。3、冷食冷饮，
螃蟹易与黄酒搭配食用，黄酒中能够丰富的氨基酸有提味的作用，与螃蟹搭配，不但让蟹肉更加鲜美，还可减轻或消除吃螃蟹的不适感。吃螃蟹配什么主食和菜好 可以吃例如葱爆羊肉丶西红柿牛肉丶青椒炒鸡蛋丶拔丝红薯丶宫爆鸡丁丶土
螃蟹和白菜可以一起包饺子**。下面是一份参考食材清单和制作步骤：食材清单**：面粉 猪瘦肉 螃蟹 韭菜 鸡蛋 六月鲜酱油 盐 色拉油 制作步骤**：1. 将猪瘦肉洗净，剁成末。2. 螃蟹去壳，取其肉待用。3. 将白菜放入
1、芦笋，螃蟹中富含钙质，而芦笋中含有维生素K，两者搭配食用，有助于钙附着于骨骼上，有强化骨骼的功效。2、豆腐，螃蟹中含有牛磺酸，豆腐作为豆制品，含有丰富的异黄酮成分，两者搭配食用，可以帮助恢复体力，防止机体老化。
适合和螃蟹一起吃的菜 蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。辣炒蛤蜊鲜味十足更有辣椒的辣味刺激味蕾，是蛤蜊最常见的做法之一。辣炒蛤蜊是青岛人的挚爱，新鲜蛤蜊肥嫩多汁，适于下酒。3、鲅鱼饺子：可以说海鲜饺子也是青岛
青岛的特色美食：肉末海参、海鲜卤面、焖大虾、海菜凉粉、鲅鱼饺子。1.肉末海参 青岛肉末海参是当地传统美食，也是鲁菜中的一款名菜。海参因“其性温补，足胜人参”而被列为“海八珍”之首，为人们所推崇，配以肉末搭配，更
1、蛤蜊 青岛红岛的蛤蜊硬肉厚，吃起来鲜嫩无比，这种蛤蜊是去青岛不得不吃的美味。正宗的红岛蛤蜊壳上的花纹分布不匀，颜色多为深褐色，因此也被称作“杂色蛤”，购买的时候这种蛤蜊要比一般的蛤蜊一斤贵上个一二块钱。2
推荐菜品:水煮大虾饺子、菜鱼头、外婆家茄子、家常龙鱼、烤大虾、烤扇贝、螃蟹、香辣炒蛤蜊、生腌蟹爪。学生觉得贵,就去九表子街。哈哈,青岛人懂,就是【台东八路市场】附近有很多烧烤摊。任何一个都可以来料加工,就是自己去市场买海
流亭秘制猪蹄是青岛特色小吃，因产自山东省青岛市城阳区流亭街道而得名。流亭猪蹄的特点是色泽鲜亮、味道鲜美、清爽不腻、咸淡适中，肉质软硬适度、组织紧密有弹性，口感非常好。6、海鲜水饺 青岛海鲜水饺起源于胶东半岛沿海一
清蒸海鲈鱼 海鲈鱼是一种肉质鲜美的海鲜鱼类，肉质细嫩，汁多味鲜。清蒸海鲈鱼是一款家常菜，做法比较简单，首先需要将海鲈鱼去内脏，洗净后在鱼的两侧各划3-4个口子，将葱姜切丝放入鱼腹中。在鱼皮上抹上适量的盐，慢慢挤
青岛海鲜家常菜有哪些 序言：青岛的海鲜市场非常有名，很多市场都是可以买到新鲜的海鲜，比如南山市场，沙子口市场等地方。这些地方的海鲜不仅价格便宜，而且质量也都非常的不错。鲍鱼是很多名贵菜肴的原食材之一，鲍鱼也是青岛的特产，只要一提到鲍鱼大家都会觉得很贵，但是在青岛的某些批发市场中，一斤60元到120元不等，有些市场的平均价格在50元左右一斤，因为鲍鱼的个头不同出肉不同，所以价格也会有一些区别。
一、青岛鲍鱼鲍鱼的肉质非常鲜嫩，而且营养也很丰富，无论是大人还是小孩都可以食用。平时可以做成蒜蓉粉丝，蒸鲍鱼，鲍鱼炖土豆等美食，在过年期间很多亲朋好友大家做客的时候都会拿出鲍鱼作为招待，特别的有面子。小海螺的味道鲜美，做法也很简单，只需要在锅里加上葱，姜蒜和盐炒熟就行，也是青岛的特色，市场大概在28元左右一斤，李村大集市场大概只需要20元左右。
二、青岛的香螺新鲜的香螺也是青岛的特产，它的味道非常的鲜嫩，一般家常做法都是姜汁香螺，和小海螺的吃法一样，还有很多种做法，比如酱爆香螺，先把香螺焯水，然后用葱姜蒜爆炒，加入甜面酱和蚝油，味精白糖等调味，再把香螺放进去翻炒均匀，勾芡出锅即可，味道非常的鲜咸微甜，吃起来特别的有食欲。
三、海鲜种类青岛的海鲜还是有很多种的，比如海参，龙虾，鲍鱼等，这些属于大海鲜。小海鲜有鱿鱼，蛤蜊，章鱼，扇贝等，海参鲍鱼属于上品，通常用来熬煮成汤，龙虾的日常吃法都是蘸酱食用，小海鲜的价格也是比较便宜的，做出来的美味程度，也是可以跟海参鲍鱼相提并论的，无论是哪种吃法，青岛的海鲜都是非常不错的。
青岛吃海鲜的地方排行榜：
1、云霄路美食街
云霄路美食街区由闽江路和云霄路两条美食街组成，无论白天夜晚，闽江路美食街周围总是车水马龙、人流如织。
除了经典海鲜菜肴和近几年风靡青岛的“海鲜蒸锅”—将各种海鲜放在大锅中，用蒸汽闷熟，最大程度保留海鲜里的水份和原味，云霄路上还聚集着各种西餐厅，可以满足不同口味的旅行者。
2、劈柴院美食街
劈柴院是几条老街组成的街区，曾是上世纪20-90年代青岛最热闹的商业中心，如今是最受旅行者欢迎的美食聚集地。劈柴院周边密集分布着许多海鲜大排档，这里没有昂贵的海鲜，却有很多价格相对实惠海鲜大排档和特色小吃，海胆、海星和烤鱿鱼是这里常见的街边小食。
3、麦岛海鲜街
大麦岛路因为靠近渔村、鲜活海鲜货源充足，并且是进出崂山区旅游的交通要道，因此一直是青岛最重要的海鲜美食街之一。虽然如今的麦岛美食街已没有当年的盛景，但说到吃海鲜，麦岛路依然榜上有名。
4、小港海鲜市场
位于大鲍岛西北端的小港海鲜市场临近码头，除了货物新鲜，商家给的分量总是很足，结账后摊主通常会多赠送几两海鲜。螃蟹和活对虾是小港海鲜市场最受欢迎的海产品，最佳采购时间通常是下午3时－5时，但每天下午两点多，已经有人在这里等待“抢鲜”。
海鲜不要吃太高级的，像龙虾象拔蚌之类的又贵显得又傻，如果你的胃不是特别好，最好不要点生吃的，因为生熟冷热混着吃很容易上吐下泻。其实有时冷冻海鲜比活海鲜要合适，而且味道好，其实一样新鲜，最好点一条鱼，像海鱼类最好要冷冻的，鲽鱼，比目鱼，平鱼，黄花鱼这些都要吃冷冻的，味道好还便宜，最好红烧和干烧，因为我是北方人，不知道你是不是，我们一般这样吃。还有点些贝类，像芒果贝，海蛎子，蛏子之类的用来辣炒，葱油炒，或者做豆腐汤，比较好味道，如果你喜欢，点几只扇贝用来蒸着吃（蒜蓉粉丝蒸），杀菌又好吃，生蚝也不错，但是最好还是熟吃，烤着吃不错，还可以焗。虾类我本人比较不喜欢，所以给不了什么建议，但是基围虾之类的如果价格太离谱就不要吃了，太亏，可以吃点皮皮虾，多种吃法，喝酒一起吃比较好。其实吃海鲜，最主要要找信誉好，口碑好的馆子，比较有保证，最好都熟吃，保证卫生，吃时最好喝一点白酒，吃些生大蒜和姜，因为海鲜是凉性的不吃这些会容易拉肚子。最好不同的海鲜选择多种的吃法，会比较精彩，炒，蒸，拌，炸，煮汤，烤最好都有一样。最主要，不要喝冰啤酒，会引起痛风的，还有不要和水果一起吃，会中毒。吃点小海鲜，在自己的经济范围内，不要太奢侈，就可以了，祝你好胃口啦点菜基本事项和注意事项：
1、选择餐厅观察
进了餐厅以后，第一件事就是要观察左右的“邻居”而不是急于找位子或是翻菜单点菜，观察一下别人点了什么、菜量大小、成色以及进食程度，这样的做法可以避免点到了口味不合适的菜和因菜量大小导致浪费或者不够吃的尴尬情况。
2、浏览菜单
浏览菜单时，要多留意菜肴的做法。尽量少点含有香炸、干煸或干锅等字样的菜，特别是干煸做法的菜，传统做法是用少量的油长时间煸炒，而现在多数餐馆为了省事直接用大量的油来炸，这样不但使维生素损失严重，同时产生的丙烯酰胺等物质对人体健康也是有影响的。
在浏览菜单时多留意蒸、煮、炖、拌这样的烹饪方法，不但能保住营养，也不至于令味蕾过分的疲惫，脂肪和胆固醇的含量也低的多。
3、营养搭配要均衡
例如，大鱼大肉的搭配油脂多、蛋白质多，搞不好容易导致腹胀、腹泻。因此，饭菜最好品种多样、比例适宜、结构均衡，才有益于健康。
4、重口菜要适量
重口味的菜往往加了很多调味料，重油重盐，而每天摄入过多的油盐，会导致高血压、高血脂。从中国营养学会出版的《中国居民膳食指南》来说，一个成年人一天只需要畜禽肉类为50-75克，还可以吃鱼虾类75-100克，蛋类25-50克。而成人每天要吃七两到1斤蔬菜，水果要吃半斤到八两。
5、菜肴尽量不点“人头菜”
大部分人点菜的基准是“人头菜”，10个人就是10个菜。尽管每个人的摄入标准不一，但“人头菜”从营养的搭配角度来看往往会造成浪费，或者导致个人摄入过多。一般来说，菜肴分量较大的可以适当减少一个菜，老人、孩子、女性较多的也可以减少一个菜。如果一定要讲究“碟数”，可适当多点一些小菜。
扩展资料：点菜的一些技巧：
1、凉菜最好含淀粉，经常在外就餐点一下鱼、肉、蛋的，这是非常不健康的，而且对肠胃也是不好的，营养也不充足，可以点一些含有淀粉的凉菜，例如蕨根粉、凉粉、糯米藕等。
2、主菜需要多样化，主菜尽量达到一荤配三素的比例。其中，肉类不在多而在精；素菜类的绿叶菜、菌类等多样组合；多点荤素搭配的菜。天津第一中心医院营养科主任谭桂军提醒说，主菜最好多吃鱼，尤其是深海鱼，不仅有益大脑健康，还能促进代谢，有助控制体重。
3、主食最好选粗粮，米饭、馒头等营养价值不高，而且升高血糖很快；炒饭、炒面、酥点等含有油、盐或糖，不利健康。范志红说，主食最好选择含荞麦粉、莜麦面、豆类、薯类等的粗粮。
4、烹调方法宜少油。点菜的时候，要嘱咐厨师，炒菜的时候尽量少放点油和盐。还可以嘱咐服务员把汤、素菜早点上，尤其炒蔬菜时不要淋明油，这样就可以少吃很多的油和盐。如果可能的话，多点以蒸、煮、炖为主要烹饪方式的菜。
5、荤素比例要合理。虽然在外就餐不可能完全达到一荤配三素的比例，但只要聪明点菜，仍可以达到荤素1：1甚至1：2的比例。蔬菜类当中也分为绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、浅色蔬菜、菌类蔬菜等，尽量在搭配上做到多样组合选择。原则是素食原料应品种繁多，动物性食材不在多而在精，这样的一餐能给人留下美好而深刻的印象。
参考资料：
人民网：春节聚餐吃饭 教你超实用点菜技巧